Ritual de sauna / Lielzemenes, Letonia
Ritual de sauna — un lugar donde te encuentras contigo mismo
Calor, tacto, frío y silencio en una experiencia consciente.
- Duración
- 3–4 h
- Rango de temperatura
- 55–75°C
- Lugar
- Lielzemenes, Letonia
Ritual privado · Lielzemenes · 180–240 min
Prepara tu ritual
Cuéntanos quién vendrá y cómo desea vivir el ritual cada persona.
Antes de llegar
Llega hidratado y ligero de comida. El contacto dentro del ritual ocurre solo con consentimiento explícito.
Hidrátate y come ligero
Agua y una comida ligera 2–3 horas antes.
Informa y da tu consentimiento
Lesiones, embarazo y condiciones de salud que afecten la tolerancia al calor.
Trae lo esencial
Una toalla, zapatillas y una mente abierta.
Maestro de sauna
Conoce a MatīssPara mí, la sauna es una práctica consciente donde se encuentran el calor, la naturaleza, el tacto y la calma. Adapto cada ritual a la persona, a sus sensaciones y a sus necesidades. Mi tarea es crear un espacio seguro y sin prisas donde puedas descansar, renovarte y alejarte por un momento del ritmo cotidiano.
M. Vilde